boli w

spoko ja też jestem skromna Daj spokoj czuje sie gorzej zmeczona niż jak trenowałam, bark wcale nie boli mniej, ja chodze ciągle marudna i wkurzona nie mówiąc o tym że ciągle mam w głowie schemat planowania dnia tak aby wyrobić sie na trening. Nawet nie chce sobie wyobrażac co będzie po artroskopii jak nie będe trenować przez około pól roku

[...] 1- inny wyciąg, zostanie 17,5 bo ciężko 2- jestem zadowolona, postępy są :-)) 3a- nagrałam, dziś już mi się nie chce, jutro zgram 3b- zaczęłam do tego podchodzić z sercem i boli bardzo, raty 4- ciężkie to %-) 5- to też %-) Aero- takie krótkie bo siłkę zamykałam. Myślałam, że w soboty do 21 jest }:-( Ogólnie- zadowolona :-D tylko rozciągania [...]

17 XI DNT Nie, wcale nic mnie boli \-) Ale żeby nie wyjść na marudę, to muszę powiedzieć, że widać zmiany w sylwetce /-)_ Tzn, ja tam widzę :-D Więc myślę, że pora na foty.Cyknę tak pod koniec tygodnia. Obli tu mam wstawić czy wolisz na priv? Miska 120/120/70 +omega-3, kwas foliowy, Mg, Zn vitaminaD 2000jm (nie wiem, czy sobie wkręcam czy [...]

[...] w ogóle tego zrobić, więc byłbym ogromnie wdzięczny. 2. Pojawił się ból w plecach, wydaje mi się, że w kręgosłupie, mniej więcej na wysokości górnej części łopatek, nie boli cały czas, ale zawsze jak przechylam głowę, czy na boki czy w dół, tylko do tyłu nie występuje. Czy może mieć to związek z nieprawidłowym wykonywaniem ćwiczenia G (zbyt [...]

mnie boli czworogłowy lewego uda, bo we wtorek na treningu bez rozgrzewki strzelalem :/ tydzien na venomie i na lowcarb, 2 cm w pasie mniej tylko, ze na poczatku myslalem, ze zejde po venomie, a dzisiaj wzialem rano 1 kapsa, drugiego w szkole o 13, a wrocilem do domu to poszedlem spać

Ból kręgosłupa lekko przeszedł ,ale nie jest jeszcze dobrze ,w pewnych pozycjach boli wiecej w innych mniej. Chciałem zacząc trenowac systemem HST.Muszę jednak poczekac jeszcze .Byc moze jutro pójdę lekko sie poruszac na swojej siłowni ,bo szkoda isc do klubu ,zeby popykac kilka serii dla próby. (wreszcie coś drgnęło w dzienniku) zawsze pozostaje [...]

1 tydzień 15stek zaliczony,juz sam nie wiem czy można to nazwac HST ,ale chyba NIE! bO 15SKI BEDE ROBIL 4 TYG ,TO JUZ WIEM NA PEWNO Z kręgosłupem coraz lepiej.Juz nie boli ,ale mrówki w ręce pozostały. dZISIEJSZY TREN. ciężarki małe ,bo boje sie jeszcze o ponowienie kontuzji,powoli bede je zwiększał rozgrzewka 10 min rower i rozciąganie dynamiczne [...]

[...] liny ok 29powt + skoki palce pięty ok 70powt odpoczynek z 3min i rozciaganie ok 42min i może taki być? trening wychodzi mi jakies z przedłuzonymi przerwami i seriami bo reka boli bo za mocno itp itd ok 2godz 15min sam siłowy jakies 1godz 30min jak co to poprawiac itp itd :) z góry dzieki ja i tak dokladnie tak nie cwicze tylko np odpoczywam tak [...]

Teraz jeszcze sprawdziłem jak zginam mały palec boli mnie w miejscu styku małego palca z palcem z boku, a jeżeli zrobię ze mały palec i palec obok nie stykają się bólu praktycznie nie ma. Co prawda jest spuchnięty mały palec ale jest to skutek stanu zapalanego, który jest ale praktycznie już go nie ma kwestia paru dni i spulchniizna przejdzie moim [...]

jak raz dostaniesz po gębie, to za drugim razem już bedziesz w stanie oddać. ale pierwszy raz zawsze boli więc mnie nie dziwi, że jak dziewica przed defloracją jesteś Zmieniony przez - Jodan w dniu 2007-01-24 23:33:03

Z frajerami nie pisze A nic w ciekawego w kwietniu mialem operacje stawu skokowego jeszcze troche boli, wiec sie o******lam przed kompem z żelkami na biurku Jak mozna byc tak tepym ch.jem zeby zapomniec na 8 miechow o swoim ulubionym forum ? Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2011-07-30 13:19:42

nie moge grac w pilke na razie, noga po operacji mnie boli jeszcze . Poza tym w pilke nie jestem jakims geniuszem, ale lubie pokopac (wole SW, jakies wiczenia silowe. poki co jezdze co 2 dzien godzinke na rowerze stajconarnym, zeby do konca kondychy nie stracic . BTW. jaki skrót "Sql" . za takie cos to ban sie nalezy . A ty to pred [...]

Franki, w ogole se nie radze, noga mnie jeszcze boli . Tera jezdze na rowerku stacjonarnym (3x w tyg) i chodze na rehabilitacji juz mnie wku.rwia ta noga i mysle co by nie wziac siekierki i se jej nie upyerdolic Kinga, on juz nie wyszedl "na ludzi" slucha jakis poprzebieranych pajacow i gardzi POLSKĄ muzyka Zmieniony przez - Balboa5 [...]

[...] lidera blondwłosej damy, ale ponad 10% są w stanie zdobyć Szkoda, że władza skutecznie torpeduje Stonogę, który jako jedyny wyciąga wszystkie brudy na zewnątrz, niezależnie od przynależności partyjnej, ale tak to jest - prawda boli jak drzazga we fiucie i nikt jej nie chce usłyszeć z tych wszystkich świń, które aktualnie siedzą przy korycie...

zostalo mi jeszcze na tydzien , i powiem ze to co dzisiaj bylo to byla masakra taka pompa jak nigdy az mnie skora boli ... moglem lamac gryfyy a spalem tylko3h dzisiaj ... Jaroo nastepny cykl za 2 miechy mysle polece bardziej w kierunku rzeźby czyli epithin-e i prop albo omo

"... i nie wiadomo co ze robili, dvpsko boli" - czesc klownie Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-08-13 16:20:03

jak czasami jade w tramwaju/autobusie poslucham tych malych, d****nych ludzi to naprawde mnie to boli. jak ja bylem w 1 gimnazjum i jak bucha zlapalem to bylo cos ze oooooo ja pier...a teraz gnoje po nosach jada, chlaja, cpaja acodin- kierwa, cos jest nie tak

u mnie nijaki taki trudo okreslic. Najbardziej boli po lewej stronie. Dzis jak grałem w piłke to np nie dałem rady biegac bo bolało ze nic sie nie dało , przy chodzeniu też boli

[...] po parku i wpadłem w jakieś załamanie i tak połowicznie skręciłem stope tzn nie jest skręcona totalnie bo niespuchła bardzo (troche tak) i moge na niej stanąć ale cholernie boli i wiem że jutro pewnie będzie bolało jeszcze bardziej-a ja nie mam czasu na to żeby mnie bolało już moczyłem pół godziny w wodzie z lodem (ale to po 2h treningu więc [...]

hej.papecik piszesz,że masz problem z barkiem,nie jestem w twojej skórze,ale jeśli bardzo boli to lepiej zrób sobie 2,3dni luzu,a potem spokojnie nadrobisz.mam na myśli spokojnie po 10,20pompek więcej w ciągu dziennej serii.i tak stopniowo w miarę jak bark nie będzie bolał zwiększysz aż wyrównasz!